למה אף אחד לא אמר לי את זה קודם?

ד"ר ג'ולי סמית

ספר לכל

רב־מכר בינלאומי"ספר חכם, עשיר בתובנות ומחמם את הלב. ד"ר ג'וליה היא החברה המומחית וחכמה במיוחד בכולנו צריכים."
– לורי גוטליב, סופרת

לאחר שנים של ניסיון כפסיכולוגית קלינית, כוכבת הרשת ד"ר ג'וליה סמית' מעניקה לנו בספר הביכורים שלה את הכלים שכולנו צריכים להתמודדות עם אתגרי החיים, ולנטילת שליטה על בריאות הנפש שלנו.

מלא בסודות מארגז הכלים של מטפלת, הספר למה אף אחד לא אמר לי את זה קודם? מלמד אותנו איך לחזק ולתחזק את הבריאות הנפשית שלנו, גם בזמנים הכי קשים ומאתגרים.
עצותיה וטכניקות ההתמודדות של ד"ר ג'וליה סמית' יעזרו לכם להתמודד בגבורה מול מצבי חרדה, ביקורת, דיכאון, ביטחון עצמי נמוך, קושי במציאת מוטיבציה או ביכולת לסלוח לעצמכם.
למה אף אחד לא אמר לי את זה קודם? מציג את ענייני היום־יום ומציע פתרונות פרקטיים, ספציפיים וקלים למציאה. הבריאות הנפשית שלכם חשובה לא פחות מבריאותכם הפיזית ולכן, חמושה באסטרטגיות מוכחות, הדרכתה האמפתית של ד"ר ג'וליה מציעה הבנה עמוקה של האופן שבו המוח עובד, ומעניקה לכם את התובנות והעזרה שתצטרכו כדי לטפח את הנפש שלכם בכל יום ויום.

בחוכמה ובתבונה, הספר הזה עשוי לשנות את חייכם!